Шкала Динера, SWLS

Удовлетворённость жизнью

Пять утверждений, две минуты. Короткая, но одна из самых цитируемых шкал в позитивной психологии.

SWLS измеряет не настроение и не счастье, а то, насколько вы сами оцениваете свою жизнь в целом, не в сравнении с кем-то. Шкала была создана в 1985 году и используется в тысячах исследований. Она простая, но честная: результат возвращает вам число и общий контекст, а не диагноз.

Пройти

SWLS - Satisfaction with Life Scale, Ed Diener et al., 1985. Это самоотчёт о субъективной удовлетворённости, а не диагноз депрессии или других состояний. Результат может меняться в зависимости от периода жизни - это нормально.